Это понятие вошло в нашу жизнь не так давно, но оно даёт объяснение якобы беспричинной головной боли, плохому самочувствию и недомоганию. Перепады атмосферного давления у метеочувствительных людей могут вызвать резкое ухудшение самочувствия и вывести их на целый день из строя.
Наиболее оптимальным является атмосферное давление около 750 мм рт. ст. Колебания в ту или иную сторону на 10-15 единиц сразу же отражается на самочувствии метеочувствительных людей.
Циклоны сопровождаются дождями, туманами и повышенной облачностью. Ещё они характеризуются сниженной концентрацией кислорода в воздухе. Это сразу чувствуют склонные к гипотонии люди. Не обходят стороной циклоны страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Проявляется это кислородным голоданием (постоянная зевота), недомоганием, головной болью, мигренью, которая может быть достаточно выраженной.
Помочь в такой ситуации могут тонизирующие напитки, например, чёрный заварной кофе или свежий чай. Желательно с сахаром. Отлично помогает чёрный шоколад. Помогает настойка женьшеня или элеутерококка, которые можно добавить в зелёный чай, примерно 15-20 капель. Медикаментозные средства применяют в качестве последней меры, если не помогают все вышеперечисленные мероприятия. Кстати, неплох в этом отношении контрастный душ с применением массажной щётки. При этом происходит опосредованное рефлекторное воздействие на центральную нервную систему путём раздражения кожных рецепторов.
Другой вариант изменения атмосферного давления - это его повышение. Это так называемый антициклон. Антициклон опасен для гипертоников и астматиков. Обычно именно в период антициклона обостряются эти заболевания. Выражается это в симптомах, которые бывают при повышенных цифрах артериального давления. Это вялость и общая слабость, головная боль, сопровождающаяся тошнотой и даже рвотой, "мушки" перед глазами, болезненные ощущения в области сердца. Однако некоторые люди не чувствуют повышенного давления и сталкиваются уже с его последствиями, которые проявляются в виде нарушений мозгового кровообращения и нарушения кровообращения жизненно важных органов, таких как сердце и почки.
В случае повышенного давления самолечением заниматься не нужно. Максимум, что можно сделать - это попить в период антициклона препараты растительного происхождения, например валериану или комбинированные препараты, в состав которых входит несколько успокаивающих трав. Рекомендована пища, богатая калием (курага, бананы, печёный картофель, изюм). В качестве профилактики неплох контрастный душ и хвойные ванны (тёплые). Ну и конечно, если случился гипертонический криз, то консультация врача просто необходима.
Однако не только циклоны и антициклоны виновны в бедах метеочувствительных представителей рода человеческого. В нарушении самочувствия повинны и перепады температуры окружающей среды и, конечно же, влажность воздуха. Эти факторы являются частой причиной обострений заболеваний аллергического происхождения, способствуют снижению иммунитета, что в свою очередь приводит к обострению хронических заболеваний.
Самой лучшей профилактикой зависимости от погоды является умеренная физическая нагрузка, которой часто не хватает современным людям. Правильное питание, которое должно быть более насыщено пищей растительного происхождения играет не последнюю роль в снижении развития метеочувствительности, которая чаще всего приобретается в течение жизни на фоне различных способствующих этому факторов (болезни, гиподинамия, неправильное питание).
